Meu filho não come!??

Oi gente... atendendo o pedido de minha amiga Karen,resolvi postar algo sobre alimentação infantil!


É dificil agradar o paladar dos pequenos mas precisamos nos esforçar para que eles cresçam saudáveis e fortes !!!

Bom falando da minha experiência , o Davi está com 9 meses e geralmente come mto bem mas....... tem mamado mto tb, principalmente de madrugada 2 mamadeiras por noite...é o único jeito dele voltar a dormir! mas durante o dia ele só mama 3 vezes.

As dicas que posso te dar são as seguintes:

1) Tente descobrir quais são os alimentos que seu bebê mais gosta. Eu descobri que o Davi gosta bastante: feijão e batata, então em todas as papinhas procuro misturar um desses dois ingredientes. Outra coisa é que ele não gosta mais de "sopinha" ele quer mastigar sabe...tem que ter pedacinhos porque ele come melhor!

2) Procure não deixar ela brincar com a comida e nem assistir televisão enquanto come, plante bananeira se vista de palhaço mas não associe a hora de comer com outra coisa. é bom que o bebê fique distraído enquanto come, mas não disperso. Ele tem que saber que é hora de comer, coloque um brinquedo na frente dele, sente ele no cadeirão , e pelo amor de Deus não fique atrás dele com o prato de comida. Por mais que ele chore, o seu filho precisa criar uma disciplina para comer.

3) Crie uma rotina para a mamadeiras e para as refeições. Procure cumprir os horários, assim o organismo do seu filho vai se tornar um "reloginho" natural, por exemplo quando estiver perto da hora do almoço e ele começar a resmungar você já sabe é fome. Procure não dar mamadeiras nos horários errados, mesmo que ele peça não ceda. Os lanchinhos, frutas e suquinhos também precisam fazer parte da rotina. Tente não subtituir refeições pela a mamadeira.

4) Elogie seu filho enquanto ele come. Funciona viu! Demonstre sua alegria, sua atenção e paciência. Torne esse momento gostoso para ele. Assim seu bebê vai perceber que ele recebe atenção e carinho quando se alimenta bem. Se você ficar nervosa e impaciente, seu bebê vai sentir isso, e a hora de comer será sempre um catigo para ele.

5) Tenha paciência, não queira dar comida para seu filho em 15 minutos, não tenha pressa. Lembre-se que a alimentação do seu filho depende de você e desse tempo. Aos poucos as horas da refeição vai se tornar algo fácil de lidar e tudo ficará mais natural para ele.

A Primeira Papinha...Como Fazer!?

Olá Mamães de plantão!

Hoje resolvi postar uma dica que foi muito valiosa para mim.
Eu não sou muito expert na cozinha mas fiz questão de aprender a fazer uma "bela" papinha para meu filho!
Afinal, toda mãe se senti realizada ao ver que está acertando nos cuidados com seu bebê!

As papinhas doces são muito fáceis é só amassar, misturar as frutinhas. Agora as papinhas salgadas para ficarem apetitosas tem alguns detalhes. Esse vídeo abaixo é da chefe Cris Maccarone é ótimo e prático.



Os cinco erros mais comuns na alimentação do bebê

1. Excesso de sal
A tendência é colocar na papinha uma quantidade de sal similar à usada na alimentação de adultos, que, normalmente, consomem diariamente mais sódio do que o recomendado pelas organizações de saúde. O resultado é que a criança se acostuma a ingerir o ingrediente em maiores quantidades e, mais tarde, fica difícil reduzir o consumo. O excesso de sal na alimentação está relacionado à hipertensão e às doenças cardiovasculares

2. Carência de ferro
Muitos acreditam que os bebês não precisam comer carne sistematicamente. Ao contrário, o recomendado é incluir carne de boi, frango ou peixe nas duas refeições mais importantes do dia. Essas são as fontes de ferro mais facilmente absorvidas pelo organismo. Leguminosas e vegetais verde-escuros também são ricos no mineral, mas de um tipo de ferro que não é assimilado tão facilmente. Para aumentar a absorção, recomenda-se consumi-los junto com sucos de frutas ácidas, como laranja.

3. Bater a papinha no liqüidificador
O ideal é cozinhar bem os ingredientes, na primeira fase passar em uma peneira e após os 7 meses amassá-los com o garfo. Assim, a papinha ganha uma consistência que estimula movimentos de mastigação e deglutição importantes para o desenvolvimento da musculatura facial e de funções ligadas à digestão. Além disso, é a forma de o bebê descobrir as diferentes texturas dos alimentos

4. Não variar o sabor das refeições
Misturar todos os ingredientes sem realçar o sabor de nenhum, não mudar os temperos nem a cor das papinhas é a fórmula quase certeira de criar uma criança que não quer experimentar alimentos diferentes e não tem uma alimentação diversificada, que possa garantir o consumo de todos os grupos de nutrientes necessários à saúde

5. Não deixar o bebê brincar com a comida
Ao pegar comida com a mão ou tentar colocar a colher na boca e se sujar todo, o bebê está descobrindo os alimentos e associando a alimentação a coisas boas, ao lúdico, ao prazeroso. É um caminho para criar bons hábitos alimentares. E, quem sabe, um futuro gourmet.

Não tenha medo de…

congelar
Sopas, papinhas e caldos podem ser congelados (esfrie rapidamente o alimento preparado e utilize recipientes hermeticamente fechados). É possível guardar a comida no freezer por até três meses, mas sempre há uma pequena perda de nutrientes

temperar
O sal deve ser reduzido ao mínimo, mas ervas frescas e especiarias são ótimas para estimular o paladar. Temperos frescos como salsa, tomilho, manjericão, alecrim e orégano também são fontes de vitaminas e sais minerais.

peixe
É uma fonte de proteína, rica em ácidos graxos e que pode ser usado se não houver antecedentes de alergia a alimentos. A dica é cozinhar bem, verificar atentamente se não há espinhas e começar pelos peixes brancos (quanto mais vermelho, maior o potencial alergênico)

beterraba
Na casca da beterraba há um pigmento que pode ser tóxico. Porém, se ela for descascada antes de ser cozida, o problema está resolvido e a raiz pode entrar como ingrediente das papinhas do bebê